Share this on WhatsApp1- الحبوب الكاملة مصدر جيد لمضادات الأكسدة 2- حمض اللاكتيك مصدر جيد لفيتامين ي و س؛ وخاصة لبن الماعز الذي يحتوي على حمض الكبرليك الذي يخفض قاعدية البشرة ويمنحها حماية من البكتريا 3- المكسرات مصدر جيد لفيتامين ي الذي يحمي البشرة من آشعة الشمس ومن تأثير الرطوبة 4- زبدة الشيا تكافح التجاعيد، […]
">